Nutrizione ed esercizio fisico, dall’healthy aging allo sportivo

Categoria Corso: Nutrizione

Tipologia Corso: ECM

Crediti ECM: 7

Per le professioni : Tutte le professioni

Data inizio: 01/07/2021

Data fine: 13/12/2021

Costo: 35€

Nutrizione e attività fisica sono noti per essere due aspetti modificabili dello stile di vita su cui puntare per ridurre il carico delle malattie non comunicabili a livello di popolazione. In particolare, nel Decennio OMS dell'Invecchiamento in Buona Salute 2020-30, è necessario sensibilizzare gli stati, la società civile, il mondo accademico, i media e il settore privato affinché collaborino per migliorare le vite delle persone anziane e delle loro famiglie. La nutrizione ha un ruolo spesso sottovalutato in questo senso, sia nella prevenzione, sia nel trattamento di alcune patologie cronico-degenerative: è ad esempio elemento prioritario – insieme a un’attività fisica mirata – nella prevenzione e trattamento della sarcopenia, una delle prime implicazioni dell'età avanzata, con un effetto domino sulla salute generale. Ma la nutrizione è allo stesso tempo un mezzo per modulare la prestazione sportiva, in un contesto – quello pandemico – che ha peraltro cambiato profondamente il rapporto degli italiani con l’attività fisica. La seconda parte del corso intende cogliere, pertanto, le interazioni tra esercizio, nutrizione e salute, con un focus sui nutrienti maggiormente implicati nella prestazione sportiva e su come la nutrizione possa favorire la prestazione e il recupero dopo l’attività fisica, partendo da quelli che sono i rischi connessi a una eccessiva e patologica attenzione, che diventa ossessione e sfocia nella bigoressia e nell’ortoressia.

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Last modified: Tuesday, 6 July 2021, 2:52 PM